BEGELEIDING BIJ STRESS, VERLIES, PATRONEN IN HAARLEM & ONLINE
Weer grip op je leven en rust in je hoofd
Door stress, verliezen en ook kleine ervaringen ontstaan patronen die je belemmeren. Voelt het alsof je niet vooruit komt of raak je soms overweldigd? Samen doorbreken we de cirkel. Je ontdekt waarom dit zo is en hoe je weer regie neemt.
Herken je dit?
Je hoofd voelt vol. Door gedachten, zorgen of emoties die continu je aandacht opeisen.
Je draait in cirkels. Je merkt dat doorgaan op de oude manier niet meer werkt, maar je weet ook niet hoe het anders kan.
De optelsom is te groot. Misschien door verlies, andere ervaringen of de dagelijkse druk van werk of thuis. Het voelt nu even als te veel.
Dat kan anders.
Allereerst door te begrijpen waarom het nu zo gaat. Vanuit dat inzicht kun je anders leren kijken, ga je je anders voelen en neem je stap voor stap de regie weer in handen.
Methode BlijBrein
Met dit drie-stappen-principe zorg je voor structurele verandering van je situatie. Welke stappen je op welk moment doorloopt, is aan jou.
1. Bewust worden van je patronen
Waarom gaat het nu zo?2. Ontdekken van meer manieren
Hoe kan het ook anders?3. Toepassen in de praktijk
Concrete stappen zetten die je vooruit helpen.
Hallo, ik ben Denise
PSYCHOSOCIAAL THERAPEUT • STRESS COUNSELOR • ROUWTHERAPEUT
In de afgelopen 10 jaar heb ik vaak gewerkt met vrouwen die gewend zijn veel zelf op te lossen. Door stress, verlies of hardnekkige patronen merken ze dat dit nu niet lukt. Ze staan voor een situatie waarbij de oude, vertrouwde manieren niet meer werken.
Als therapeut help ik je om nieuwe manieren te vinden, die passen bij wie jij nu bent. Met een warme, nuchtere aanpak doorgronden we waarom je vastloopt. We kijken samen naar de dynamiek achter het probleem dat je ervaart en hoe het anders kan. Geen eindeloze praatsessies, maar gerichte gesprekken waarin je de inzichten vindt om de regie over je leven weer zelf in handen te nemen.
Het aanbod voor begeleiding
Persoonlijk traject
Therapie & coaching in Haarlem
Begeleiding bij jouw proces
Je krijgt praktische gesprekken op locatie in Haarlem met diepgang, humor en soms een zachte confrontatie. Tijdens deze psychosociale therapie en coaching leer je blinde vlekken en hardnekkige patronen doorzien. Zo ontdek je hoe je weer de grip op je leven herpakt en rust vindt in je hoofd.
Online training
Online begeleiding bij stress
Kennis opdoen en toepassen
Volg concrete modules in je eigen tempo. Je leert hoe je jouw zelfkennis vergroot en direct invloed uitoefent op belemmerende gedachten, stress of wisselende emoties. Deze online training bij stress geeft je de tools die je direct in de praktijk kunt brengen, op eigen tempo en waar je ook woont.
AI-oefentool
Zelf interactief oefenen
Oefenen met eigen situaties
Deze interactieve tools zijn er voor wie al bekend is met de methoden en wil blijven oefenen. Integreer nieuw gedrag door steeds te werken met actuele situaties uit je dagelijks leven. Op ieder gewenst moment, helpt de tool je om de methode toe te passen en concrete stappen te blijven zetten.
Praktische informatie
Verwijzing & starten
Er is geen verwijzing van de huisarts nodig om te starten. Je kunt je direct aanmelden door een telefonische kennismaking te plannen. Met de online trainingen kun je zelf meteen aan de slag. Je kunt het ook combineren. Dan plan je bijvoorbeeld twee persoonlijke gesprekken en ga je online verder.
Kwaliteit & deskundigheid
Blijbrein staat voor deskundigheid en getoetste kwaliteit. De studies tot psychosociaal therapeut, stresscounselor en verlies- en rouwtherapeut die ik heb gevolgd, zijn Europees erkend en geaccrediteerd. Daarnaast voldoet de praktijk aan de wettelijke eisen voor psychosociale begeleiding (Wkkgz). Ik neem deel aan intervisie en bijscholing om mijn vakkennis actueel en scherp te houden.
Locatie & tarieven
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte in Haarlem. Een online traject kan ook. Ik geef er wel de voorkeur aan om het eerste en soms tweede gesprek fysiek te voeren, waarna we het online verder kunnen oppakken.
Bekijk de locatie en actuele tarieven
Vergoeding via je werkgever
Veel werkgevers vergoeden een persoonlijk traject of training vanuit het vitaliteitsbudget, ter preventie van stress of burn-out. Vraag gerust naar de mogelijkheden voor een zakelijke offerte.
Ervaringen met BlijBrein
Ik bleef maar piekeren en wist niet hoe ik dat kon stoppen. Totdat ik met de gedachtemethode aan de slag ging. Het was even doorzetten, maar het heeft me echt geholpen. Ik voel me nu veel relaxter.
Bij Denise voelde ik me snel op mijn gemak en ze stelde andere vragen dan ik gewend was. Daardoor ben ik veel verder gekomen dan in eerdere trajecten. Nogmaals dank!
Ik vond het fijn dat ik gewoon zelf aan de slag kon. De trainingen zijn duidelijk en concreet, met genoeg oefening. Ik kan het echt toepassen in mijn dagelijks leven.
Impact die verder gaat
Als jij groeit, groeit je omgeving mee. Je straalt rust en veerkracht uit en dat werkt aanstekelijk. En het gaat verder.
Met jouw investering in jezelf steun je ook vrouwen wereldwijd: een deel van mijn inkomsten gaat rechtstreeks naar projecten voor vrouwelijke ondernemers via Wakibi.
Klaar voor meer rust en grip?
Plan direct een vrijblijvende, telefonische kennismaking via mijn agenda. We bespreken in 20 minuten waar je tegenaan loopt en je ontdekt of mijn begeleiding bij je past.